20120730养生一点通节目：杨维玲讲乳胶小常识

如果有数歇在太阳下暴摊而不用任何措施的很难患面部癌，今天我们请到了杨维俊老师做客养生一点通主持人给我们讲解消炎小常识。

本期主持人请到的嘉宾是副校宽医师，客座教授，中但会医神经外科副校宽，工商管理硕士生老师杨维俊，讲消炎小常识。

后面是本期视频的内容简介：

消炎小常识

1.春天太阳光比较柔美，可以制做一般而言消炎系总共的消炎霜，一般在SPF15左右就足够了。

2.除了消炎霜，你还可以于是就所受控霜。因为所受控霜(特指有消炎指总共的所受控霜)能对紫外光起到所受控作用。

3.紫外光照射不仅能遭受色素，还有令肌肤老旧的可能,因此即便你是白皙粉蓝色的MM，每次曝摊于太阳光下，不应立刻用于消炎产品线，而且每隔2—3小时再掐一次。此外，在水里也一样但会摊伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都即可用于消炎系总共高且具有涂料缺点的消炎品。

4.为赢取格外好的消炎缺点，单单对面半个小时好将消炎稀涂沫在面部的机械性。

5.太阳光极端时，好身穿深色衣衫，而不是黄色的。黄色衣裳只光线热度，却无法阻隔紫外光。黑色、蓝色、紫色的紧身衣裳是亮眼的先以择。

6.为免肌粉蓝色素沉着，尽量少吃太韦斯或太辣的诱导性食物;舞厅及酒店中但会的荧光灯含其中心紫外光，因此去以上供人也不应做好防护兼职。

消炎几项强制执行

要受保护好肌肤，基本的法理就是不要让肌肤单独暴摊在艳阳下，并用于简便肤质、简便溜冰场的消炎品，再加上适当的消炎措施，如帽子、阳伞、宽袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外光的伤害。另外，先以购消炎品还须考虑到消炎品的涂料性及用于惯例、生态环境的太阳光其中心等。当你在山区地或山上等空旷区域户外活动时，因光线作用比其他供人格外极端，格外须用于消炎素总共高的消炎品来阻挡紫外光，否则常但会在不自觉中但会被紫外光侵袭而不自知。

身穿上彩色T恤抵御太阳光 衣裳的消炎技能首可先取决于衣裳的纸制,其次是色泽,比如,紧身衣裳的SPF取值将近为15到40;聚酯粉蓝色衣裳的SPF取值将近为7到10;针织粉蓝色衣裳的SPF取值将近为4到9。一件彩色的紧身T恤,它对紫外光的过滤缺点要比黄色的好。

受保护眼唇某种程度重要:唇部其实很脆弱,盛夏时在卷舌好似抹上防护用品,有效地减少唇部黯淡黑沉情形的愈演愈烈。至于眼睛,某种程度是消炎的重点,制做优质的防紫外光墨镜十分必要。

消炎误区篇误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外光才但会颇为极端。

不论如何：紫外光不但会发热。譬如人们在徒步时，愈往上，山风愈凉，这时紫外光也就愈强。每往上1000米，紫外光就增强10%。在大海上也是某种程度的道理：海风让你感觉潮湿，然而此时的紫外光已超越超强的程度。

误区二：阴天时大气层很厚，紫外光就不但会伤害到面部了!

不论如何：大气层对紫外光来说几乎起不到任何所受控作用，90%的紫外光都能身击穿大气层，惟有黯淡而又厚重的雪大气层才能制止大多紫外光。

误区三：消炎产品线的消炎系总共越远高，就越远对面部有利。

不论如何：消炎系总共越远高的产品线，就意味着添加了越远多的消炎剂，对肌肤的诱导也就越远大，因此如果是平常上班的话，先以SPF15、PA+的产品线就可。如果在户外运动的话，宜先以SPF25~SPF35、PA++的产品线。如果是到山上游泳时，则先以SPF35~SPF50、PA+++亦可。

误区四：消炎品涂上后亦可但会遭受消炎受保护缺点。

不论如何：由于消炎中但会的剂型须要渗透至角质表层后，才能发挥有数歇的受保护缺点，因此比须特在单单对面30分钟就可先烫顺利完成，单单对面在补充一次，在用于的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可超越佳消炎功效。

误区五：偶尔几次忘记涂消炎品，不但会对面部有太大的影响。

不论如何：日摊是可以累积的，因此虽然只是有数接性地接所受日摊，对面部的伤害却但会宽期依靠下来，或许无法即刻看着后果，但时有数宽了就但会遭受肌肤摊黑、脸上单单现黄褐色、面部保住弹性、遭受皱纹、老旧等情形。

误区六：只要单单对面涂了消炎霜，肌肤就可以一整天安全无忧

不论如何：消炎产品线在暴摊部位涂抹总共小时后，由于汗水的酒精等原因，其消炎缺点但会渐渐减弱，所以不应立刻洗去并再涂抹，以确保消炎缺点的延续。

误区七：我的面部仍未被摊黑了，再涂消炎霜也徒劳无功。

不论如何：面部摊后呈棕黄色，声称面部进入自我受保护状态。面部的加厚和色素的遭受是面部自我受保护的表现。但色素仅仅大多释放单单紫外光B，起所受控作用，使肌肤不所受损伤，却无释放单单紫外光A的功能。所以，到户外，太阳与面部有数的所受控屏障是不可缺少的。

误区八：我仍未用于了同时有消炎取值的稀和粉底，那么消炎缺点就不不应是两者倍数之合。

不论如何：你真正想得到的消炎缺点只归功于消炎取值较高的产品线，因此必即可同时用于两种消炎产品线。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的紫外光能借此阳伞的所受控，伤及人体;天花板也如此，它仅仅所受控中但会波紫外光(UVB)，而宽波紫外光(UVA)但会确有阻拦地身击穿天花板，所以走到户外也即可消炎。

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本期嘉宾介绍

杨维俊

女，副校宽医师，客座教授，中但会医神经外科副校宽，工商管理硕士生老师，1983年中学毕业于哈尔滨医所大学卫生保健系，工商管理硕士生老师。从事临床研究兼职及面部病水痘专业的卫生保健、教学及科研兼职二十多年，曾在韩国韩氏面部病医务人员及上海华山医务人员神经外科研习学习，具有较丰沛的临床研究实践经验。特别是在一些疑难病的诊方面有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢水肿、银屑病、色素性面部病、水痘的治疗，曾荣获省科技进步三等奖。省卫生厅产业化一等奖，全军医药成果三等奖，现任全军面部病水痘学但会常委，中但会华医学但会医学美容及当代艺术等离子亚分但会委员，中但会华医学但会医师学但会面部病专业委员但会常委、《实用神经外科时代周刊》编委及北京师范大学自然科学所大学兼职客座教授。