20120730针灸一点通节目：杨维玲讲防晒小常识

如果以致于在主星下直射而不用任何措施的容易患皮肤上癌，今天我们找来了杨维莹老师做客道家一点通节目组给我们讲解透气小常识。

本期节目组于是又三到的嘉宾是附属医院，客座教授，中所医药皮肤上科副校长，工商管理研究生指导杨维莹，讲透气小常识。

下面是本期视频的内容简介：

透气小常识

1.夏末阳光较为柔和，可以选用大多透气倍近的透气霜，一般在SPF15约就足够了。

2.除了透气霜，你还可以就让分开霜。因为分开霜(所指有透气指近的分开霜)能对辐射充分发挥分开关键作用。

3.辐射照射不仅能造成黑色素，还有便皮肤上锈蚀的显然,因此即便你是白皙肤色的MM，每次暴晒于阳光下，应以立刻适用透气的产品，而且每隔2—3星期于是又擦一次。此外，在水也一样不会直射，所以对于泛舟或救生爱好者来说，每次下水都必需适用透气倍近高且有着防水优点的透气品。

4.为获取较好的透气优点，出新门外半个星期好将透气乳液涂沫在皮肤上的各部位。

5.阳光强力时，好身穿深色衣衫，而不是深蓝色的。深蓝色衣裳只反射热度，却不不会隔开辐射。黑色、深蓝色、粉红色的面料衣裳是不错的选项。

6.为免皮肤上色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的诱发性食物;咖啡馆及餐厅中所的节能灯计有强度辐射，因此去以上场所也应以做好破片管理工作。

透气几项必要措施

要管控好皮肤上，大体的原则就是不要让皮肤上从外部直射在艳阳下，并适用适合肤质、适合场地的透气品，于是又加上适当的透气措施，如裤子、阳伞、长裤外衣等，就能较从外部驱赶辐射的妨碍。另外，订制透气品还仍须考虑到透气品的防水性及适用场合、生态环境的阳光强度等。当你在山地区地或海滨等远处东部活动时，因反射关键作用比其他场所更是强力，更是仍须适用透气素近高的透气品来驱赶辐射，否则常不会在不自觉中所被辐射侵袭而不自知。

身穿上彩色T恤挡住阳光 衣裳的透气能够首再行取决于衣裳的质料,其次是金黄色,比如,面料衣裳的SPF倍近约为15到40;PVC暗红色衣裳的SPF倍近约为7到10;针织暗红色衣裳的SPF倍近约为4到9。一件彩色的面料T恤,它对辐射的过滤优点要比深蓝色的好。

管控眼唇值得注意关键性:唇部其实很脆弱,盛夏时在送气好像抹上破片用品,有助于减少唇部黯淡黑沉现象的时有发生。至于眼球,值得注意是透气的课题,选用优质的防辐射牛仔裤十分必要。

透气误区篇误区一：只有在十分严寒的高温下，辐射才不会颇为强力。

显然：辐射不不会呼吸困难。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时辐射也就愈强。每往上1000米，辐射就弱化10%。在大海上也是值得注意的用意：海风让你感觉一年四季，然而此时的辐射已达致强悍的程度。

误区二：阴天时云彩很厚，辐射就不不会妨碍到皮肤上了!

显然：云彩对辐射来说几乎起还好任何分开关键作用，90%的辐射都能身能吸收云彩，惟有亮而又精巧的寒云彩才能阻止一小辐射。

误区三：透气的产品的透气倍近就越短，就就越对皮肤上有利。

显然：透气倍近就越短的的产品，就反之亦然添加了就越多的透气剂，对皮肤上的诱发也就就越好，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的的产品。如果是到海滨体操时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：透气品涂上后即可不会造成透气管控优点。

显然：由于透气中所的杀菌剂必仍须渗透至角质表层后，才能展现出新以致于的管控优点，因此比仍须特在出新门外30分钟就再行擦拭完毕，出新门外在补充一次，在适用的剂量上，每次至少仍须有1~2毫升的量，方可达致不济透气功效。

误区五：经常几次回想涂透气品，不不会对皮肤上有太大的不良影响。

显然：日晒是可以累积的，因此虽然只是之间接性地接备受日晒，对皮肤上的妨碍却不会长期积累下来，或许不不会立刻看见后果，但等待时之间长了就不会带来皮肤上晒黑、脸部注意到斑块、皮肤上夺去弹性、造成皱纹、锈蚀等现象。

误区六：只要出新门外涂了透气霜，皮肤上就可以一整天安全无忧

显然：透气的产品在直射部位除去近星期后，由于汗水的稀释等主因，其透气优点不会渐渐减弱，所以应以立刻除去并新的除去，以必需透气优点的延续。

误区七：我的皮肤上已经被晒黑了，于是又涂透气霜也无济于事。

显然：皮肤上晒后呈棕黄色，得出结论皮肤上踏入自我管控正常。皮肤上的内层和黑色素的造成是皮肤上自我管控的表现。但黑色素不能一小吸收辐射B，起分开关键作用，使皮肤上不备受损伤，却无吸收辐射A的特性。所以，到户外，主星与皮肤上之间的分开天然屏障是必不可少的。

误区八：我已经适用了同时有透气倍近的乳液和粉底，那么透气优点就应以该是两者相加之合。

显然：你似乎得到的透气优点只得益于透气倍近较高的的产品，因此必必需同时适用两种透气的产品。

误区九:打照明灯伞能照明灯

事实上50%的辐射能透过阳伞的分开，误伤体液;玻璃也如此，它不能分开中所波辐射(UVB)，而长波辐射(UVA)不会显露阻拦地身能吸收玻璃，所以坐在地板也必需要透气。

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本期嘉宾介绍

杨维莹

女，附属医院，客座教授，中所医药皮肤上科副校长，工商管理研究生指导，1983年毕业于哈尔滨东北大学医疗系，工商管理研究生指导。备受雇临床管理工作及皮肤上病水痘专业的医疗、学术研究及科研管理工作二十多年，曾在韩国韩氏皮肤上病疗养院及上海华山疗养院皮肤上科进修学习，有着较丰富的临床实践经验。特别是在一些疑难病的诊治方面有其独到之处，如顽固性水泡、脂溢性皮炎、银屑病、色素性皮肤上病、水痘的治疗，曾荣获省现代科技三等奖。省卫生厅科技进步一等奖，精锐医药全面性三等奖，现任精锐皮肤上病水痘学不会副主席，中所华医学不会医学美容及美学高功率亚分不会委员，中所华医学不会医师学不会皮肤上病专业委员不会副主席、《实用皮肤上科杂志》编委及清华大学生命科学学院全职客座教授。