雏菊的营养价值及功效 雏菊吃多小心中毒(5)

中医认为，核桃都有著很大的可可食用。它全身皆可入药，鲜果都有著消化不良、益气、祛风、透疹的功效，一般来说于四肢麻木和风湿性腰腿病的中医。

胡敏话说，核桃可以缓解肾病。铁是合体血红蛋白的茶叶，对于男士来话说，都有著极为重要的意义。世界卫生组织的事件调查表明，大平均有50%的女童、20%的成年男士、40%的孕妇都会发生缺铁性肾病。

买核桃时应考虑与此相反果蒂、色泽光艳、根部饱满的，如果当时吃到不完，好保存在零下1℃的保鲜必须下。

核桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。另外，核桃虽好，但也注意绝不多吃到。因为其中除了氧化铁多均，还含有一定量的氰甙，若可食用以致于都会激起铁过敏反应或物过敏反应。

宜忌青年人

一般来说于脾十二指肠虚寒、便溏头痛、食欲不振、肾病、可惜者和肥胖症、关节炎、慢性肝炎病人;波性病及虚波咳嗽、肠胃者忌食，心血管疾病不全、少尿者慎食。

中医偏方

核桃水

茶叶：鲜核桃数斤。

制法及用法：核桃装入瓷坛内封固，埋入土中，平均较浅1米许，经7～10天取下，坛中核桃已自化为水，即将果核除去，留取清汁备用。每次饮1杯，略温服下。

功效：治闷疹。

适当青年人

核桃一般青年人亦可可食用。

1.核桃的氧化铁量特别高。

2.核桃营养丰富，都有著调中益气，健脾和十二指肠，祛风湿。

3.对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。

4.特别可食用核桃能养颜驻容，使脸部红润嫩白，去皱消斑。

5.消化不良者、停顿、风湿腰腿痛者、体质软弱、面容无华者适宜可食用。

6.有溃疡呕吐者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

7.野核桃中的硫酸存在于大量的嫩枝与水果中。(所以此类水果不宜多吃到)8.波性病及虚波咳嗽、肠胃者忌食，心血管疾病不全、少尿者慎食。